خفقان القلب عند النوم هو حالة يشعر فيها الشخص بضربات قلب سريعة أو قوية أثناء الراحة أو النوم. قد يصف الشخص هذا الشعور بأن القلب ينبض بسرعة مفرطة أو يقوم بنبضات قوية أو غير منتظمة. قد يكون الشعور بالخفقان مؤقتًا ويزول بمجرد الاستيقاظ، أو قد يستمر لفترة أطول.
تعتبر خفقان القلب أثناء النوم حالة شائعة ويمكن أن تؤثر على الأشخاص في جميع الأعمار. قد يكون له تأثير على جودة النوم ويسبب القلق والارتباك للشخص المصاب. قد يشعر الشخص بالتعب الزائد أو الضعف بسبب عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء النوم.
تتنوع أسباب خفقان القلب أثناء النوم وتشمل العوامل النفسية مثل التوتر والقلق، وأمراض القلب مثل تسارع القلب وعدم انتظام ضربات القلب، واضطرابات الغدة الدرقية، واضطرابات التنفس النومية مثل انقطاع التنفس الانسدادي النومي، والعوامل الوراثية، والتمارين الرياضية الشاقة قبل النوم، والاضطرابات الكهربية في القلب.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب المتكرر أثناء النوم، فمن المهم مراجعة الطبيب للتشخيص الدقيق وتحديد السبب المحتمل للحالة. يمكن أن يتضمن العلاج تغييرات في نمط الحياة والأدوية المناسبة للتحكم في الأعراض وتقليل حدوث الخفقان.
أسباب خفقان القلب عند النوم ونصائح للتخفيف منه
هناك عدة أسباب محتملة لخفقان القلب عند النوم ومنها:
1. التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق قبل النوم إلى زيادة نشاط الجهاز العصبي الودي الذي يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب.
2. الأمراض القلبية: بعض الأمراض القلبية مثل تسارع القلب أو عدم انتظام ضربات القلب قد تتسبب في خفقان القلب أثناء النوم.
3. اضطرابات القلق: بعض الاضطرابات النفسية مثل الهلع واضطراب القلق العام قد يؤديان إلى زيادة نشاط القلب أثناء النوم.
4. تناول بعض الأدوية: تناول بعض الأدوية مثل المنبهات أو الأدوية المثبطة للشهية أو بعض الأدوية النفسية يمكن أن يؤدي إلى زيادة نشاط القلب.
5. الاستهلاك المفرط للمنبهات: تناول الكافيين أو المشروبات الغازية أو التدخين قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة نشاط القلب.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب المتكرر أثناء النوم، يُنصح بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب.
إليك بعض المعلومات الإضافية عن أسباب خفقان القلب أثناء النوم:
1. انخفاض مستوى السكر في الدم: قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم أثناء النوم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى خفقان القلب. يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من هذه المشكلة بشكل خاص.
2. اضطرابات الغدة الدرقية: تعمل الغدة الدرقية على إنتاج الهرمونات التي تساهم في تنظيم معدل ضربات القلب. إذا كان هناك اضطراب في وظيفة الغدة الدرقية، فقد يحدث خفقان القلب أثناء النوم.
3. اضطرابات التنفس النومية: تشمل اضطرابات التنفس النومية مثل الشخير وفترات توقف التنفس المؤقتة أثناء النوم. يمكن أن يتسبب ضيق التنفس وانخفاض مستوى الأكسجين في الدم في زيادة نشاط القلب.
4. تناول الطعام الثقيل قبل النوم: تناول وجبات ثقيلة قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الضغط على الجهاز الهضمي وتسبب في خفقان القلب.
5. العوامل البيئية: الحرارة العالية، أو الرطوبة، أو التعرض للضوضاء أثناء النوم قد تؤدي إلى زيادة نشاط القلب وتسبب في خفقانه.
من المهم أن تعمل مع الطبيب لتحديد السبب المحتمل لخفقان القلب أثناء النوم وتلقي العلاج المناسب. يمكن أن تتضمن العلاجات المحتملة تغييرات في نمط الحياة، مثل تجنب المنبهات قبل النوم والحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.
إليك بعض المعلومات الإضافية حول خفقان القلب أثناء النوم:
1. انقطاع التنفس الانسدادي النومي (OSA): يعتبر OSA اضطرابًا يتميز بتوقف التنفس المؤقت أو الانقطاعات المتكررة في التنفس أثناء النوم. قد يؤدي هذا الاضطراب إلى انخفاض مستوى الأكسجين في الدم وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر حدوث خفقان القلب.
2. العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في خفقان القلب أثناء النوم. إذا كان لديك أفراد في العائلة يعانون من مشاكل قلبية مماثلة، فقد يكون لديك ميل مرتفع لتطوير هذا الاضطراب.
3. النشاط البدني الزائد قبل النوم: ممارسة التمارين الرياضية الشاقة قبل النوم يمكن أن يزيد من نشاط القلب ويؤدي إلى خفقانه.
4. اضطرابات الغدة الكظرية: تعمل الغدة الكظرية على إفراز هرمون الأدرينالين الذي يؤثر على معدل ضربات القلب. اضطرابات الغدة الكظرية مثل فرط نشاط الغدة الكظرية يمكن أن تؤدي إلى زيادة نشاط القلب وخفقانه.
5. الاضطرابات الكهربية في القلب: بعض الاضطرابات الكهربية في القلب مثل تسارع الأذيني واضطرابات القلب البطيني يمكن أن تتسبب في خفقان القلب أثناء النوم.
يجب أن تستشير الطبيب إذا كنت تعاني من خفقان القلب المستمر أثناء النوم. يمكن للطبيب تقييم حالتك وطلب الفحوصات اللازمة لتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج المناسب.
