الفاصوليا الخضراء والرجيم

 تقليل فرص الإصابة بالتهاب المفاصل ، إلى حقيقة أنها مليئة بالألياف والمغذيات النباتية ، والتي بدورها تساعد في تقليل البروتين التفاعلي C ، وهو مؤشر للالتهاب في الدم ، والعصارة هي مصدر ممتاز للبروتين وبأسعار معقولة ، بالإضافة إلى احتوائه على…